Durante la semana pasada, estuvimos profundizando en el hígado y su función de desintoxicación. Y también ahondamos en cuán importante es el hígado cuando se trata de nuestras hormonas, porque recordad que las hormonas se metabolizan principalmente en el hígado. Esto significa que un hígado saludable equivale a hormonas saludables. ¿Pero cuando hablamos de hormonas …
Durante las últimas cuatro semanas, hemos estado profundizando en nuestro ciclo menstrual, y hemos respondido preguntas como: ¿Qué es el ciclo menstrual? ¿Por qué lo tenemos? ¿Para qué sirve? ¿Qué ocurre durante las diferentes fases de tu ciclo? ¿Cómo puedes aprovechar las distintas fases en términos energéticos, emocionales y nutricionales? y ¿cómo puedes sacar …
Y con este artículo en el que profundizamos en la última fase del ciclo, la Fase Menstrual, terminamos esta serie. Espero haber sido capaz de daros información útil, valida y entretenida, no solo para que entiendas que es lo que pasa en nuestro ciclo y por qué es tan importante, sino también haberte dado …
Y después de una semana de descanso, continuamos con la serie Sincronízate con tu Ciclo. Esta semana profundizo en la tercera fase del ciclo, la Fase Lútea. Esta fase suele durar entre 10 y 14 días. En la fase anterior os explicaba como el folículo dominante, que había ido desarrollándose durante toda la fase …
Sincronízate con tu Ciclo: Fase Lútea (siéntate y relájate) Leer más »
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