¿Cómo es un Ciclo Menstrual Normal y Sano?

En el artículo de hoy, quiero hablarte sobre el ciclo menstrual. Y lo hago con un objetivo claro, el de acabar con los mitos que llevamos años creyéndonos y que hemos llegado a normalizar, como parte de ser mujeres. Porque hay mucha confusión alrededor de lo que debería ser un ciclo normal, y demasiada normalización

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Tu periodo: ¿Qué puede ir mal?

  Durante las últimas cuatro semanas, hemos estado profundizando en nuestro ciclo menstrual, y hemos respondido preguntas como: ¿Qué es el ciclo menstrual? ¿Por qué lo tenemos? ¿Para qué sirve? ¿Qué ocurre durante las diferentes fases de tu ciclo? ¿Cómo puedes aprovechar las distintas fases en términos energéticos, emocionales y nutricionales? y ¿cómo puedes sacar

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Sincronízate con tu Ciclo: Fase Menstrual

  Y con este artículo en el que profundizamos en la última fase del ciclo, la Fase Menstrual, terminamos esta serie. Espero haber sido capaz de daros información útil, valida y entretenida, no solo para que entiendas que es lo que pasa en nuestro ciclo y por qué es tan importante, sino también haberte dado

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Love Yourself

Sincronízate con tu Ciclo: Fase Lútea (siéntate y relájate)

  Y después de una semana de descanso, continuamos con la serie Sincronízate con tu Ciclo. Esta semana profundizo en la tercera fase del ciclo, la Fase Lútea. Esta fase suele durar entre 10 y 14 días. En la fase anterior os explicaba como el folículo dominante, que había ido desarrollándose durante toda la fase

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Cycle syncing Luteal Phase

Sincronízate con tu Ciclo: Fase folicular

  En el artículo de la semana pasada os hablé por encima de las distintas fases de nuestro ciclo menstrual. Todo lo que pasa durante esas cuatro fases afecta a nuestro estado de ánimo, nuestros niveles de energía, nuestro humor, nuestro descanso, al como nos enfrentamos a nuestro día, incluso lo que comemos. Y lo

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Sync with your Cycle: Follicular Phase

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