Te comparto mi lista de favoritos
Comenzar a moverte en este mundo de la (in)fertilidad puede ser muy confuso y antes de que comiences a dejarte millonadas en cosas que no sabes si te van a funcionar, he creado este espacio para ahorrarte, tiempo, dinero y decepciones y dejarte mis favoritos e imprescindibles, con los que no te vas a equivocar.
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Seguimiento del ciclo
Mi app preferida: Kindara
La app más completa, fácil de usar y con mayor número de integraciones. Y tienen perfil profesional por lo que puedes compartir tus gráficas y las podremos interpretar juntas.
Mi termómetro preferido: Femometer Vinca 2.0
El termómetro que que te proporciona las mediciones más estables, y créeme,
¡He probado muchos!
Mi pulsera favorita: Ava Women
¿Eres perezosa y te cuesta incorporar nuevas rutinas? Tranquila, puedes seguir registrando tu temperatura sin el agobio del termómetro. Esta pulsera hará todo el trabajo por ti.
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Suplementos
Welldium
Una plataforma donde encontrarás los mejores suplementos, protocolos básicos ya establecidos y con descuento. Solo trabajo con casas y laboratorios Tier 1. Welldium nos trae las casas con las que trabajo en Estados Unidos todos los días a Europa.
Fullscript
¿Estás en Estados Unidos? Consigue a través de Fullscript los mejores suplementos con un 20% de descuento.
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Laboratorios
Ailin
Todas sabemos lo difícil que es conseguir que nos hagan las analíticas que pedimos y que nos incluyan todos los parámetros que necesitamos. Con Ailin puedes hacértelos desde la comodidad de tu casa. Eficaz, sencillo, y comodísimo.
Autocuidado
Diario de gratitud.
Una de las formas más sencillas y bonitas de activar nuestro sistema nervioso parasimpático es dar las gracias. No es que la gente feliz sea agradecida, sino la gente agradecida es más feliz.
Afirmaciones
Las afirmaciones son una herramienta super poderosa que puede ayudar a cambiar desde nuestro estado de ánimo hasta nuestra perspectiva sobre las cosas. Nos sirve como herramienta de cambio y evolución. Yo amo estas de Gabby Bernstein.
Diario de gratitud.
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Mis hacks favoritos
Oura ring
No hay un solo proceso fisiológico que se escape a los efectos del sueño. Incluida la fertilidad. El Oura ring es un anillo que mide, evalúa y te ayuda a re-equilibrar tu sueño. Usa este link y tendrás $50 de descuento.
Pranamat
La solución a todos tus males… Una esterilla de acupresión que no solo ayuda con los dolores musculares, sino a mejorar la calidad de sueño y el descanso, migrañas y jaquecas, mejora la elasticidad y apariencia de la piel, realiza masaje linfático y mejora los niveles de vitalidad y energía.
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