Nutrición y fertilidad al alcance de tu mano

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Zinc y Fertilidad: Un Mineral Clave para la Concepción⁠

El Papel Fundamental del Zinc en la Fertilidad ¿Alguna vez te has preguntado cómo los minerales afectan nuestra salud? Hoy, quiero hablaros de uno de ellos que juega un papel protagonista en nuestra historia reproductiva: el zinc. Y es que este mineral esencial es crucial para la salud reproductiva tanto de hombres como de mujeres.

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detectar tu momento más fértil
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8 signos de la ovulación que ayudan a detectar tu momento más fértil

Antes de enseñarte cuáles son los signos de la ovulación que te ayudarán a detectar tu momento más fértil, quiero dejar asentado un concepto super importante. La ovulación es el evento más importante del ciclo menstrual. No. No es la menstruación como se solía pensar. Es la ovulación. Por varios motivos. El primero porque es

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¿Debería comprar orgánico o no?

Mis pacientes a menudo me preguntan si siempre compro todo orgánico. Parece que los nutricionistas, por el hecho de ser nutricionista fertilidad llevamos la etiqueta de que comemos perfecto el 100% del tiempo. Pero nada mas lejos de la realidad… la virtud esta en la moderación y por supuesto, en usar el sentido común. Y

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Fertilidad y equilibrio hormonal

Infertilidad Sin Causa Aparente

Llevas meses queriendo quedarte embarazada y mes tras mes te das con una pared al ver que nada ocurre. Has ido a tu gine y te ha dicho que al menos tiene que pasar un año para poder empezar a hacerte pruebas para saber si hay algún “problema” con tu fertilidad. Pasa el año, vuelves

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10 Hacks to Sleep like a Goddess
Digestion

10 trucos para dormir como una Diosa

En el post de la semana pasada os hablaba de la importancia del sueño y de cómo el sueño afecta a nuestra salud en general. Esta semana, os traigo varios consejos o más bien “hacks” para que puedas dormir como te mereces y afrontar el día como una autentica Diosa. No te agobies porque no

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Are you getting enough sleep?
Belleza

¿Duermes todo lo que deberías?

El otro día compartía con vosotros una foto de mis marcadores de sueño del anillo Oura y de cómo había tenido una noche de sueño reparador, que efectivamente se tradujo en un día estupendo, lleno de energía y muy disfrutón. Y es que el sueño no solo nos afecta emocionalmente, sino que tiene infinidad de

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Beatriz mendez del río blog

Hola, soy Beatriz

Tengo la misión de ayudar a mujeres que como tú, están perdidas en este viaje de la infertilidad, para ayudarte a buscar esa claridad que necesitas, encontrar esas piezas que nos faltan y encajar este puzzle tan desconcertante que es la infertilidad de una vez por todas.

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