Hoy empiezo con algo que me dicen muchísimas mujeres en consulta: «Bea, yo creo que no ovulo porque nunca veo ese moco tipo clara de huevo del que hablan en todos lados.» Y aquí está el primer mito que quiero desmontar: la ausencia de ese flujo tipo clara de huevo no significa necesariamente que no
Hoy voy a hacer algo que no he hecho hasta ahora aquí en el blog, y es compartir un caso contigo. Hay casos que te marcan, que me recuerdan por qué hago lo que hago, y por qué me siento tan afortunada y agradecida a cada mujer que pone su confianza en mí. El de
Hay alimentos que tienen poco glamour, que no salen en las portadas, que nadie menciona en las conversaciones sobre fertilidad… y que sin embargo son una auténtica joya nutricional. Las semillas de calabaza son exactamente eso. Ocupan apenas una cucharada en tu plato, pero lo que hacen por tus hormonas, por tu ciclo, por tu
¿Te sientes desbordada emocionalmente antes de la regla? ¿Te encuentras hinchada, te cuesta conciliar el sueno, o aunque duermes, te levantas igual de cansada, y una tristeza que no sabes muy bien de dónde viene y que hace que llores hasta con el anuncio del perro de Scottex? ¿O sientes que los pechos te duelen
Es normal agobiarse cuando el embarazo no llega tan rápido como imaginábamos. Sobre todo si estás haciendo todo lo que supuestamente deberías: comiendo bien, cuidándote, registrando tu ciclo… y aun así, el test sigue dando negativo. Pero antes de pensar en infertilidad o saltar a conclusiones precipitadas, hay datos clave que necesitas conocer. En este
El embarazo es cosa de 2, por eso la importancia de mejorar la fertilidad masculina es tan importante como la femenina a la hora de tener un hijo, así que atentos porque lo que te voy a contar puede ser determinante en esa búsqueda. ¿Te pasa que ves como tu le estas dando toda la
Cuando hablamos de fertilidad, especialmente a partir de los 35 años, uno de los factores clave que debemos tener en cuenta es la salud mitocondrial. Las mitocondrias son las grandes generadoras de energía de nuestras células y, en el caso de los ovocitos y los espermatozoides, su correcto funcionamiento es esencial para la calidad, viabilidad
¿Tu también crees que puedes quedarte embarazada en cualquier momento del ciclo sin tener en cuenta cuáles son tus días fértiles? Tranquila, no estás sola. Más del 90% de las mujeres no sabe identificar su ventana fértil, y esto es algo que me encuentro casi a diario en consulta. Porque siempre nos han enseñado todo
¿Existe una dieta pro fertilidad para apoyar tu salud hormonal? Cuando estamos buscando cuidar nuestra fertilidad uno de los pilares a los que siempre acudimos es la alimentación. Sin embargo, la mayoría de las veces cuando llegamos a este punto nos preguntamos: vale, ¿pero, y qué debo hacer? es curioso que a consulta me llegan
Cuando se habla de estrés en el contexto de la fertilidad, la mayoría de las personas piensan en el estrés emocional: la carga laboral, conflictos familiares, problemas económicos o la incertidumbre que supone la propia búsqueda del embarazo. Sin embargo, existe otro tipo de estrés que pasa desapercibido y que puede estar afectando tu capacidad
