Nutrición y fertilidad al alcance de tu mano

Top 3 reasons for nutrient deficiencies
Digestion

¿Deficiencias Nutricionales? Los 3 motivos más probables

¿Recuerdas cuando hablamos de la Conexión entre el Estrés y la Infertilidad? Probablemente ya me hayas escuchado decir esto mil veces ya, pero: LA REPRODUCCIÓN VA DE SUPERVIVENCIA. Si tu cerebro no siente que es un momento seguro para tener un bebé, simplemente no lo hará. Y créeme, se necesitan muchos nutrientes para crear un

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Best non-toxic cookware
Estilo de Vida

Cocina limpia y sin tóxicos: Ollas y sartenes

    LIMPIAS, SEGURAS Y LIBRES DE TÓXICOS   Sé que a algunos les encanta cocinar y otros lo odian, pero la realidad es que cocinar es una herramienta a la que puedes sacar mucho partido independientemente de cuáles sean sus objetivos de salud. No significa que no puedas lograr lo que buscas sin cocinar,

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Digestion

Grasas saludables: ¿Cuáles son las mejores y por qué?

  La grasa ha sido demonizada durante años y se ha puesto en el centro del desarrollo de innumerables condiciones y enfermedades. Y aunque ya se ha demostrado que esto simplemente no es cierto, a la sociedad y la comunidad médica todavía les está tomando su tiempo darse cuenta de ello. Muchas clientas acuden a

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Is your progesterone low?
Fertilidad y equilibrio hormonal

¿Tienes la progesterona baja?

Siempre he dicho que el estrógeno es mi hormona favorita, pero miento. También tengo debilidad por la progesterona. No podría decidirme por una sola. La progesterona es la estrella de nuestro ciclo menstrual, ya que la ovulación es el evento principal de nuestro ciclo. Pero la verdad es que no podemos producir niveles adecuados de

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Hormone testing
Fertilidad y equilibrio hormonal

Fertilidad y Análisis Hormonales

Hoy quiero hablaros de los análisis hormonales. Tengo muchas clientas que vienen a verme con analíticas de sangre hormonales ya hechas. Muchas de ellas me dicen que todas han salido bien, pero sin embargo no entienden por qué siguen sin quedarse embarazadas… super frustrante, ¿verdad?   Aún más frustrante me parece ver que algunos médicos

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Fertilidad y equilibrio hormonal

Tres Formas de Mantener tu Estrógeno a Raya

Hace unas semanas os hablé sobre la dominancia estrogénica y de cómo no siempre es el estrógeno la hormona a la que tenemos que echar la culpa. Que el estrógeno tiene muy mala reputación, pero es una hormona absolutamente necesaria y sin la cual, nuestro ciclo hormonal no podria ocurrir. Pero si, el estrógeno, cuando

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Phase I Estrogen detox
Fertilidad y equilibrio hormonal

Fase I de desintoxicación de estrógeno

Seguimos hablando de la desintoxicación del estrógeno. ¿Por qué? Menuda petarda está hecha esta tía, pensaréis. Pero es que todavía hay muchas cosas que necesito compartir contigo y ya sabes que el estrógeno es mi hormona favorita, y dado que mi objetivo es ayudarte a comprender el porqué detrás de sus desequilibrios hormonales, tenemos que

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Estrogen Balance
Estilo de Vida

Los distintos tipos de estrógeno

¿Sabías que producimos más de un tipo de estrógeno? ?  ¿Sabías que cada uno de ellos tiene un papel y desarrolla una función diferente? ? ¿Sabías que se producen en sitios distintos? ? ¿Y sabías que todos tus estrógenos se forman a partir de tus andrógenos, i.e. testosterona y androstenediona? ?   Probablemente no lo

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Digestion

Metabolismo del Estrógeno: ¿Es importante?

¡Sigamos con nuestra conversación sobre el estrógeno una semana más!   Sabéis que me encanta hablar de hormonas. Las hormonas son MI TEMA. He estado hablando mucho sobre el estrógeno últimamente porque el estrógeno tiende a tener muy mala reputación. Así que tengo la misión de acabar con el mito de que el estrógeno es

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Digestion

5 Consejos Para Mantener tu Glucosa Equilibrada

  Bien, hablemos del azúcar en sangre, también llamada glucosa.   ¿Sabes que la regulación del azúcar en sangre es una de las bases principales para una salud hormonal óptima? Si alguna vez te has puesto a buscar en internet algo sobre nutrición y fertilidad, o nutrición y hormonas, probablemente hayas tropezado más de una

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Beatriz mendez del río blog

Hola, soy Beatriz

Tengo la misión de ayudar a mujeres que como tú, están perdidas en este viaje de la infertilidad, para ayudarte a buscar esa claridad que necesitas, encontrar esas piezas que nos faltan y encajar este puzzle tan desconcertante que es la infertilidad de una vez por todas.

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