¿Sientes que lo haces todo bien y aun así no llega ese embarazo que tanto deseas? Puede que el problema no esté en que no te cuidas, sino en cómo lo haces. Porque no todo lo que se etiqueta como “saludable” necesariamente apoya tu fertilidad. De hecho, algunos hábitos aparentemente inocentes pueden estar saboteando silenciosamente
La verdad que este post lo escribo un poco desde la rabia. Porque no es la primera vez que me enfado porque mis clientas vienen a mi con recomendaciones de sus médicos que no tienen ningún sentido, y cuando publico esto en redes me llueven mensajes diciéndome que sus médicos opinan lo mismo… vamos, un
Hoy quiero hablaros de una de las cosas a las que más nos enfrentamos las mujeres en el mundo de la salud, y como no, también en el mundo de la salud reproductiva, y es el de normalizar cosas que de por si, no son normales, pero ocurren tan a menudo que la sociedad (incluida
Hola chicas. Hoy os hablo de un tema del que llevo tiempo queriendo hablaros y es cómo nuestro estilo de vida influye directamente en la fertilidad. Porque sí, chicas, no es solo lo que comemos, la alimentación es una herramienta base y fundamental, pero también influyen sustancialmente cómo vivimos. La fertilidad podemos enfocarla como patas
El embarazo es cosa de dos, eso es indiscutible. Por tanto, a la hora de concebir, ambos progenitores deben estar aptos para tal fin. De nada serviría que uno de los dos fuera fértil cien por cien y el otro progenitor no. Si las causas de la infertilidad se deben a factores genéticos, ese problema
La propia naturaleza de la mujer le pide ser madre. Cuando se recibe esta llamada, a veces no se puede cumplir debido a que existen diferentes factores que impiden el embarazo. Entonces aparece el fantasma del fracaso. En muchos casos, las razones de la infertilidad son fáciles de corregir y en este artículo te expondremos
¿No sabes que regalar estas Navidades? ¡Regala salud! Lo sé, parece un slogan de una campaña publicitaria. De hecho, creo que sería un buen slogan… ? Yo desde luego querría escuchar más. Una de las cosas que llevamos unos años haciendo en casa, casi de manera inconsciente porque la verdad es que nunca
LIMPIAS, SEGURAS Y LIBRES DE TÓXICOS Sé que a algunos les encanta cocinar y otros lo odian, pero la realidad es que cocinar es una herramienta a la que puedes sacar mucho partido independientemente de cuáles sean sus objetivos de salud. No significa que no puedas lograr lo que buscas sin cocinar,
Mis pacientes a menudo me preguntan si siempre compro todo orgánico. Parece que los nutricionistas, por el hecho de ser nutricionista fertilidad llevamos la etiqueta de que comemos perfecto el 100% del tiempo. Pero nada mas lejos de la realidad… la virtud esta en la moderación y por supuesto, en usar el sentido común. Y
¿Sabías que producimos más de un tipo de estrógeno? ? ¿Sabías que cada uno de ellos tiene un papel y desarrolla una función diferente? ? ¿Sabías que se producen en sitios distintos? ? ¿Y sabías que todos tus estrógenos se forman a partir de tus andrógenos, i.e. testosterona y androstenediona? ? Probablemente no lo
